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1、1方法小苏打:每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打，刷过几次后牙齿会慢慢变白，这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。

2、2方法2、醋:白醋和陈醋都可以，把醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，再刷牙。

3、有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻，很酸，所以不建议经常使用，除非是紧急情况下。

4、3方法3、柠檬和苹果醋:柠檬可以去除牙垢，苹果醋可以使牙齿变白，所以两者的组合可以让牙齿变白，改善牙很黄的情况。

5、4方法4、激光美白:医学上美白牙齿的方法，去除牙垢和附着在牙齿表面的物质，达到牙齿美白的效果。

6、但是这种方法不能经常使用，一年最多进行1到2次。

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