1、七步洗手法。

2、第一步：内（洗手掌）。

3、掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

【资料图】

4、第二步：外（洗手背）。

5、手心对手背，沿着指缝相互揉搓。

6、第三步：夹（洗指缝）。

7、双手交叉，沿着指缝相互揉搓。

8、第四步：弓（洗手指背面）。

9、弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。

10、第五步：大（洗大拇指）。

11、一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。

12、第六步：立（洗指尖）。

13、一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。

14、第七步：腕（洗手腕）。

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